Urtekram Luomu Bulgur

Bulgur on hyvä aiihtoehto riisille

Urtekram Luomu Bulgur on ravintoainerikas lisukevaihtoehto riisille tai pastalle. Bulgur on valmistettu höyrytetystä, kuivatusta ja murskatusta luomudurumvehnästä.

Lähi-Idän keittiössä paljon käytetty bulgur sopii salaatteihin sekä lisäkkeeksi kaikkien ruokien kanssa. Bulgur antaa makua pataruokiin ja sopii kylmänä salaatteihin. Sekoita esimerkiksi riisin joukkoon kaivatessasi vaihtelua.

Valmistus

1. Valmista bulgur mieluiten paksupohjaisessa kattilassa.
2. Laita kattilaan 2 dl bulguria ja 3 dl vettä. Lisää ripaus merisuolaa.
3. Keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia ja anna vetäytyä sen jälkeen 10 minuuttia.

Ainesosat
Rikottu durumvehnä*.

* = luomu

Ravintosisältö / 100 g
Energiaa (kJ), 1460
Energiaa (kcal), 350
Rasvaa (g), 2
– josta tyydyttynyttä (g), 0,4
Hiilihydraatteja (g), 62
– josta sokereita (g), 2,5
Ravintokuitua (g), 12
Proteiinia (g), 14
Suolaa (g), 0,02

Alkuperämaa
EU

Säilyvyys avaamattomana
viileässä, kuivassa

Säilyvyys avattuna
viileässä, kuivassa

Maahantuoja/markkinoija, produktinformation 🇸🇪
Urtekram Int. A/S

Paino ja mitat
0.51 kg- [110,155,40]

Alkuperämerkit
Luomu